CHIA SẺ 15 THỰC PHẨM GIẢI RƯỢU CẤP TỐC CHO NGÀY TẾT

Suốt một năm bận rộn, cuối năm là dịp mọi người đoàn tụ và gặp gỡ. Chén rượu, cốc bia là điều không thể thiếu trong dịp đặc biệt này. Tuy nhiên không phải ai cũng có thể uống nhiều và những “dư âm” sau một cuộc vui như đau đầu, choáng váng, buồn nôn, mệt lả thì gần như ai cũng gặp phải, không ít thì nhiều. 

Để không ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như các triệu chứng này kéo dài dai dẳng, bạn hãy lưu ý lựa chọn 15 loại “thực phẩm vàng trong làng giải rượu” mà Lachen Tour gợi ý nhé.

1/ GỪNG TƯƠI

Gừng luôn là một thực phẩm được ưu tiên hàng đầu nhằm giúp bạn thoát khỏi cơn ác mộng sau khi uống rượu bia. Nhờ vào khả năng tác động và kích thích hệ tiêu hóa, bạn sẽ giảm bớt được các triệu chứng nôn nao, khó chịu cùng nhiều vấn đề khác như đầy hơi, chướng bụng, táo bón hay nôn mửa. Một ly nước ấm và một chút gừng tươi giã nhuyễn, uống từ từ và chờ thực phẩm này phát huy tác dụng nhé.

2/ MƯỚP ĐẮNG

Mướp đắng là loại quả có tính mát rất tốt cho sức khỏe. Bên cạnh đó, đây còn là loại thực phẩm có tác dụng giải độc gan, bởi vậy, những người hay uống rượu bia nên lựa chọn loại quả này để làm bạn đồng hành. Ăn mướp đắng sau cuộc nhậu sẽ giúp cơ thể tỉnh rượu rất tốt, đồng thời bảo vệ lá gan trước tác động của bia rượu hiệu quả nếu sử dụng thường xuyên.

3/ TRÀ XANH

Nếu bạn cảm thấy cơ thể vô cùng khó chịu hay các triệu chứng ngộ độc rượu làm bạn khổ sở thì hãy thử tìm đến trà xanh. Lý giải cho tác dụng này là do trong trà xanh có chứa acid tannic. Đây là chất có khả năng khử được cồn, nhờ vậy mà nếu bạn muốn giải rượu nhanh chóng thì nên uống một ly trà xanh pha đặc để tỉnh táo và cảm thấy tốt hơn nhé.

4/ NƯỚC ÉP CÀ CHUA

Fructose trong cà chua có khả năng thúc đẩy cơ thể phân hủy cồn trong các loại đồ uống. Nếu ăn sống cà chua có vẻ hơi khó khăn thì bạn hãy ép lấy nước, khoảng 300mh hoặc nhiều hơn một chút thì các triệu chứng khó chịu, đau đầu, chóng mặt sẽ từ từ biến mất.

5/ NƯỚC CHÁO LOÃNG

Chẳng còn xa lạ với tình trạng bụng sôi sục, cồn cào, nôn nao và không thể ăn bất cứ thứ gì sau khi say bia rượu. Thế nhưng một chút nước cháo loãng sẽ giúp bạn thoát khỏi tình cảnh khổ sở này. Nước cháo loãng khi uống vào sẽ khiến chất cồn ngưng tụ và không bị hấp thụ vào máu, nhờ vậy sẽ giúp bạn cảm thấy tốt hơn rất nhiều.

6/ CHANH

Nhờ khả năng cung cấp năng lượng và giúp cơ thể tránh gặp phải tình trạng bị mất nước quá nhiều do uống rượu bia, nước chanh được xem là cứu tinh trong những ngày Tết của bạn trên bàn nhậu. Uống một ly nước chanh ấm sau khi tan cuộc nhậu sẽ giúp bạn bớt cảm giác mệt mỏi, khó chịu.

7/ CHUỐI

Nhiều người gặp phải tình trạng tức ngực hay hồi hộp sau khi uống bia rượu. Giải pháp nhanh chóng cho bạn đó chính là ăn ngay 2-3 trái chuối chín. Đường tự nhiên trong chuối sẽ giúp bổ sung cho cơ thể, tránh bị tụt đường huyết, đồng thời làm giảm tỷ lệ cồn trong máu. Những cơn đau thắt ngực sẽ giảm từ từ.

8/ NƯỚC ÉP CAM QUÝT

Những loại quả có chứa nhiều vitamin C sẽ là lựa chọn tuyệt vời giúp người say bia rượu tỉnh táo nhanh chóng. Bạn có thể uống nước ép cam, quýt hay ổi sẽ cảm thấy tốt hơn, ngăn được tình trạng mất nước và tăng sức đề kháng.

9/ CẦN TÂY

Cơ thể cảm thấy mệt mỏi và mất cân bằng, đặc biệt là đường tiêu hóa sau khi bạn tiêu thụ quá nhiều rượu bia. Để giảm những triệu chứng này, nước ép cần tây sẽ là lựa chọn rất tốt cho bạn. Nhờ lượng vitamin B dồi dào, cần tây sẽ phá vỡ các phân tử rượu rất nhanh. Nếu là người ít uống bia rượu và đường tiêu hóa không khỏe thì trước khi uống, bạn hãy uống một ly nước ép cần tây để bảo vệ và chống say nhé.

10/ TRỨNG

Có một mẹo giúp người uống rượu bia cảm thấy tốt hơn đó chính là ăn 1-2 quả trứng luộc trước khi uống. Thế nhưng đây cũng là thực phẩm giúp bạn giải rượu rất tốt đấy. Nhờ có dứa dồi dào một loại acid amin có tên là cysteine có khả năng kết tinh độc tố Acetaldehyde giúp bạn nhanh chóng thoát khỏi cảm giác khó chịu.

11/ CÀ PHÊ

Nếu bạn ngạc nhiên vì sao cà phê lại có tên trong danh sách các loại thực phẩm, thức uống giúp giải rượu nhanh chóng thì đây là lý do. Nhờ khả năng làm tăng huyết áp, đồng thời làm các mạch máu giãn nở, nhờ vậy cồn trong cơ thể được chuyển hóa nhanh hơn và cải thiện hiệu quả tình trạng say xỉn do rượu bia.

12/ MẬT ONG

Một ly nước mật ong ấm sau khi uống rượu bia sẽ giúp bạn giải độc một cách nhanh chóng. Nguyên do là bởi trong mật ong có chứa một loại đường đặc biệt của fructose. Loại đường này có khả năng tăng nhanh quá trình phân hủy rượu, nhờ vậy giảm được các triệu chứng đau đầu, buồn nôn. Thức uống này đặc biệt thích hợp để giải rượu nếu bạn say do vang đỏ.

13/ ĐẬU XANH NGUYÊN HẠT

Sau khi đoán được rằng kết thúc một cuộc nhậu kéo dài và bạn say đến mức không gượng dậy nổi thì hãy chuẩn bị trước một bát đậu xanh đã được hầm như nhé. Bạn cũng có thể cho thêm cam thảo để món đặc biệt này phát huy tác dụng tốt nhất. Hầm đậu xanh thật nhừ, để nguội và ăn sau khi uống rượu bia. Bạn sẽ thấy vô cùng bất ngờ với công dụng trên cả tuyệt vời của món ăn này đấy.

14/ SỮA CHUA

Sữa chua sau khi ăn vào sẽ tạo nên lớp màng giúp bảo vệ niêm mạc hiệu quả. Nhờ vậy, quá trình hấp thụ rượu sẽ chậm hơn. Bên cạnh đó, thực phẩm này còn có lượng lớn vi chất là canxi có tác dụng hiệu quả nhằm giảm bớt những mệt mỏi và khó chịu do say rượu bia.

15/ NƯỚC KHOÁNG

Một cốc nước khoáng sẽ nhanh chóng bổ sung nước bị mất đi do chất cồn trong cơ thể. Uống thật nhiều nước vào buổi sáng sau đêm say sẽ giúp bạn tốt hơn và giảm những mệt mỏi, khó chịu.

Dù bạn uống tốt hay không, việc bảo vệ cơ thể và giữ gìn sức khỏe trên bàn tiệc và sau khi kết thúc là điều cần thiết. Sử dụng một trong 15 thực phẩm trên để nhanh chóng thoát khỏi những mệt mỏi do rượu bia nhé.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Hotline: 0988921406
Chat Facebook
Gọi điện ngay